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AUDHD-COACHING

Verstehen schafft Orientierung. Orientierung eröffnet Handlungsmöglichkeiten

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Die Diagnose beantwortet häufig das «Warum».

Im Coaching geht es um das «Wie».

Viele Menschen erleben die Diagnose AuDHD als grosse Erleichterung. Endlich erhalten Erfahrungen einen Zusammenhang, die sie oft über viele Jahre begleitet haben.

Mit der Diagnose beginnen jedoch meist neue Fragen.

  • Wie kann ich meinen Alltag so gestalten, dass er zu meinen Bedürfnissen passt?

  • Wie kann ich meine Stärken gezielt nutzen, ohne dauerhaft über meine Grenzen zu gehen?

  • Welche Strategien helfen wirklich – und welche kosten langfristig mehr Energie, als sie bringen?

Genau hier setzt meine Begleitung an.

 

Warum AuDHD einen anderen Coachingansatz erfordert

Menschen mit AuDHD profitieren häufig nicht von Standardlösungen.

Strategien, die bei einer ADHS hilfreich sein können, berücksichtigen autistische Besonderheiten oft nur unzureichend.

Umgekehrt reichen autismusspezifische Ansätze allein häufig nicht aus, wenn gleichzeitig eine ADHS vorliegt.

Ein Beispiel:

Menschen mit ADHS profitieren häufig von Flexibilität, Abwechslung oder neuen Reizen.

Viele autistische Menschen benötigen dagegen Vorhersehbarkeit, klare Strukturen und möglichst wenige Reize.

Bei AuDHD können beide Bedürfnisse gleichzeitig bestehen.

Deshalb geht es im Coaching nicht darum, allgemeine Empfehlungen umzusetzen.

Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, welche Strategien zu Ihrer Persönlichkeit, Ihrem Alltag und Ihrem individuellen AuDHD-Profil passen.

 

Mein Verständnis von AuDHD

Für mich steht nicht die Diagnose im Mittelpunkt.

Im Mittelpunkt steht der Mensch. Jeder Mensch erlebt AuDHD anders.

Jeder bringt eigene Erfahrungen, Fähigkeiten, Belastungen und Lebensziele mit.

Deshalb beginnt jede Begleitung mit einer sorgfältigen Analyse Ihrer persönlichen Situation.

Gemeinsam betrachten wir,

  • welche Situationen besonders viel Energie kosten,

  • welche Stärken Sie bereits entwickelt haben,

  • welche Strategien hilfreich sind,

  • welche Kompensationsmechanismen langfristig erschöpfen,

  • und welche Veränderungen Ihren Alltag nachhaltig erleichtern können.

Mein Ziel ist nicht, möglichst viele Strategien zu vermitteln.

Mein Ziel ist es, gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die dauerhaft funktionieren und zu Ihrem Leben passen.

Für wen mein Angebot geeignet ist

Ich begleite Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene mit einer AuDHD-Diagnose oder einem entsprechenden Verdacht.

Das Coaching richtet sich unter anderem an Menschen,

  • die ihre Diagnose besser verstehen möchten,

  • die nach Jahren des Funktionierens erschöpft sind,

  • die ihre vorhandenen Ressourcen bewusster nutzen möchten,

  • die Schwierigkeiten mit Energiehaushalt, Selbstorganisation oder Reizverarbeitung erleben,

  • die sich beruflich oder privat neu orientieren möchten,

  • oder die einen Alltag gestalten möchten, der langfristig zu ihren Bedürfnissen passt.

Auch Eltern, Partnerinnen und Partner sowie weitere Bezugspersonen können Beratung und Coaching in Anspruch nehmen.

 

Begleitung von Jugendlichen

Jugendliche mit AuDHD stehen häufig gleichzeitig vor den Anforderungen einer Ausbildung und den Herausforderungen einer komplexen Neuroentwicklung.

Ich unterstütze Jugendliche unter anderem bei

  • der beruflichen Orientierung und Berufsfindung,

  • der Suche nach einer geeigneten Lehrstelle, Schnupperlehre oder einem Praktikum,

  • der Vorbereitung von Bewerbungen und Vorstellungsgesprächen,

  • ASS- und AuDHD-spezifischem Lerntraining,

  • der Entwicklung individueller Lern- und Arbeitsstrategien,

  • der Planung und Organisation des Ausbildungsalltags,

  • der Kommunikation mit Lehrpersonen, Berufsbildnerinnen und Berufsbildnern sowie Ausbildungsbetrieben,

  • der Begleitung während der Ausbildung bis hin zu den Abschlussprüfungen,

  • der Suche nach einer geeigneten Festanstellung,

  • sowie der Begleitung während der Einarbeitung am neuen Arbeitsplatz.

Dabei verstehe ich meine Aufgabe nicht als Stellenvermittlung oder Akquise. Ich begleite, berate und unterstütze Jugendliche dabei, ihren eigenen Weg zu finden und selbstständig zu gestalten.

 

Begleitung von Erwachsenen

Viele Erwachsene mit AuDHD verfügen über eine hohe fachliche Kompetenz und arbeiten erfolgreich in anspruchsvollen Berufen.

Sie übernehmen Verantwortung, führen Teams oder haben sich über Jahre Strategien aufgebaut, die ihnen ein erfolgreiches Berufsleben ermöglichen.

Dennoch berichten viele, dass sie dafür deutlich mehr Energie aufbringen müssen als andere Menschen.

Im Coaching beschäftigen wir uns deshalb nicht nur mit den Schwierigkeiten.

Ebenso wichtig ist die Frage:

Wie können vorhandene Ressourcen langfristig erhalten werden, ohne dass sie zu chronischer Erschöpfung führen?

Mögliche Themen sind unter anderem

  • chronische Erschöpfung,

  • Burnout-Prävention,

  • Energiehaushalt,

  • Reizmanagement,

  • Selbstorganisation,

  • Prioritäten setzen,

  • Perfektionismus,

  • Masking,

  • Kommunikation im Berufsalltag,

  • Führungsverantwortung,

  • Partnerschaft und Familie,

  • berufliche Neuorientierung,

  • sowie die Entwicklung individueller Strategien für einen Alltag, der zu Ihrer Persönlichkeit passt.

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ASS-Coaching: Nachrichten
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Zusammenarbeit mit dem Umfeld

AuDHD betrifft selten nur den einzelnen Menschen.

Deshalb beziehe ich, wenn gewünscht, auch das persönliche oder berufliche Umfeld in die Begleitung ein.

Ich arbeite unter anderem zusammen mit

  • Eltern und Angehörigen,

  • Partnerinnen und Partnern,

  • Lehrpersonen,

  • Berufsbildnerinnen und Berufsbildnern,

  • Schulen,

  • Ausbildungsbetrieben,

  • Arbeitgebern,

  • Führungskräften,

  • der Invalidenversicherung (IV)

  • sowie weiteren Fachstellen

Ich informiere, berate und schule das Umfeld zu autismus- und ADHS-spezifischen Besonderheiten. Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit besteht darin, gegenseitiges Verständnis aufzubauen und Lösungen zu entwickeln, die für alle Beteiligten tragfähig sind.

 

Zusammenarbeit mit der IV und weiteren Fachstellen

Ich arbeite eng mit der Invalidenversicherung (IV), Schulen, Ausbildungsbetrieben, Arbeitgebern und weiteren Fachstellen zusammen. Je nach Auftrag begleite ich Standortgespräche, unterstütze die Koordination zwischen den beteiligten Personen und entwickle gemeinsam Rahmenbedingungen, die Ausbildung, Beruf und Alltag nachhaltig erleichtern können.

 

Das KOMPASS-Modell

Meine Begleitung orientiert sich am KOMPASS-Modell.

Es verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen über Autismus und ADHS mit langjähriger Praxiserfahrung und konkreten Handlungsmöglichkeiten für den Alltag. Im Mittelpunkt stehen Orientierung, Kompetenzentwicklung und Selbstbestimmung.

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Ihre Ressourcen stärken, Belastungen reduzieren und zu Ihrer Persönlichkeit passen.

 

Mein Ziel ist nicht, Menschen möglichst lange zu begleiten.

Mein Ziel ist es, Wissen zu vermitteln, Zusammenhänge verständlich zu machen und Menschen dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden. Ein erfolgreiches Coaching zeigt sich für mich daran, dass Sie die gemeinsam entwickelten Strategien langfristig selbstständig anwenden und an neue Lebenssituationen anpassen können.

Denn die Diagnose erklärt häufig das Warum.

Im Coaching entwickeln wir das Wie.

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Verstehen schafft Orientierung.

Orientierung eröffnet Handlungsmöglichkeiten.

Dabei helfe ich Ihnen sehr gerne weiter.
Fragen Sie nach einem Termin.

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